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El Naturismo y sus beneficios

El propósito del naturismo es promover la salud del cuerpo y de la mente, manteniendo los mismos valores de la cultura cristiano-occidental. El naturismo se cataloga como una forma de vida, en donde las leyes se basan en vivir de la mano con la naturaleza.

El naturismo surge desde la época prehispánica en México, lo conforman la botánica y la herbolaria mexicana. A través de los años los indígenas de diversas regiones de la República adquirieron conocimiento sobre las plantas y sus beneficios, fue la botánica indígena el principal vestigio del naturismo del que actualmente tenemos conocimiento.

El naturismo se cataloga como una forma de vida, en donde las leyes se basan en vivir de la mano con la naturaleza, no quiere decir que para ser naturista debas vivir en un bosque o algo parecido simplemente se trata de utilizar productos en todo aspecto de la vida que sean 100% de la naturaleza.

El naturismo conceptualiza al ser humano como íntegro conformado por una mente, cuerpo y alma, que ama, sueña, trabaja y es un ser vivo completamente social, si nos guiamos por cómo es el ritmo de la naturaleza seremos capaces de percatar que todo es un ciclo perfecto armonioso y equilibrado, de la cual de alguna u otra forma somos parte de ella y necesitamos mantener ese equilibrio con la madre naturaleza.

Propósito del naturismo

El propósito del naturismo es promover la salud del cuerpo y de la mente, manteniendo los mismos valores de la cultura cristiano-occidental. El naturismo promueve la salud óptima a través del contacto completo del cuerpo con los elementos naturales: Sol, agua, aire y tierra. Mantiene también una dieta que se considera equilibrada, como la dieta mediterránea, la dieta ovolactovegetariana, el vegetarianismo, el veganismo, así como en el ayuno terapéutico.

Existe una especialidad médica llamada medicina naturista, que es aquella que trata de mantener la salud o de restablecerla, con medios naturales, sin tener que recurrir a los remedios de origen químico. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) el término usado se refiere tanto a los sistemas de medicina tradicional como a las diversas formas de medicina indígena.

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Beneficios del naturismo

Se estima que en nuestro país existen cerca 30,000 especies de plantas de las cuales hace 18 años el Instituto Nacional Indigenista documentó 3 mil para uso medicinal, lo que significa que 10% del total de la riqueza florística del país tiene las propiedades y agentes nutritivos necesarios para su comercialización. Las plantas medicinales tienen muchos beneficios a la salud, hay que usarlas correctamente combinando una sana alimentación y ejercicio.

¿Cómo nos benefician las plantas medicinales?

En diferentes presentaciones como tabletas, extractos, pomadas, ungüentos, cereales, jarabes, semillas, tés, pomadas, ampolletas, aceites y hierbas, los productos naturistas favorecen la capacidad autorreguladora del cuerpo humano, potencian la respuesta inmunitaria y complementan una dieta saludable.

 

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