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Taller de masaje deportivo

OBJETIVO GENERAL

Al terminar el taller de masaje deportivo el alumno conocerá los principios básicos del masaje deportivo previo a la competencia y después de la competencia, así como manejo de lesiones músculo esqueléticas durante el entrenamiento

 

Duración 8 hrs           Aval de la Universidad Autónoma de Morelos

 

Dirigido a:

Terapeutas, personal sanitario y público en general.

TEMARIO

1.1 Recomendaciones generales para el masaje deportivo antes y después del entrenamiento
1.2 Efectos fisiológicos del masaje
1.2.1 Efectos psicológicos del masaje
1.3 Indicaciones y contraindicaciones del masaje deportivo

2.1 Eufflurage o roce
2.2 Petrisage o amasamiento
2.3 Fricción
2.4 Percusión
2.5 Vibración
2.6 Pinzamiento
2.7 Drenaje linfático manual

3.1 Precompetitivo
3.1.2 Objetivos del masaje precompetitivo
3.1.3 Efectos del masaje precompetitivo
3.2 Post competitivo
3.2.1 Objetivos del masaje post competitivo
3.2.2 Efectos del masaje post competitivo
3.3 Masaje de mantenimiento
3.3.1 Objetivos del masaje de mantenimiento
3.3.2 Efectos de la fase de mantenimiento

5.1 Músculos de cuello
5.2 Músculos de columna vertebral
5.3 Músculos de miembro superio

VENTAJAS Y BENEFICIOS

• El estiramiento y relajación de los músculos.
• Cada músculo recupera su forma y su elasticidad, dando mejores resultados deportivos y una mayor recuperación de la
actividad física.
• Ayuda a la prevención de lesiones deportivas musculares.
• Mejora notoriamente las lesiones ya existentes.
• Sube el nivel de energía en el cuerpo haciendo que aumente la resistencia de los músculos.
• Estimula la circulación en los músculos
• Relaja la mente y el cuerpo.
• Ayuda a reducir el dolor muscular y los espasmos generados por la actividad deportiva.

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