¿Qué es el masaje terapéutico?
El masaje terapéutico es una técnica que se ejecuta con movimientos por las manos de un terapeuta sobre el cuerpo del paciente.
¿Cuáles son los beneficios del masaje terapéutico?
Los beneficios del masaje terapéutico son:
- Prevención de lesiones físicas
- Calma dolores de cabeza
- Calma dolores de espalda por tensión
- Estimula la liberación de endorfinas
- Aumenta la calidad de sangre
- Reduce la depresión y ansiedad
- Reduce los síntomas del síndrome premenstrual
- Desintoxica
- Relaja el musculo
- Equilibra el estado emocional
¿Cómo hacer un masaje terapéutico?
El masaje terapéutico se realiza de manera manual, conectando el fisioterapeuta con el paciente a través de energía mecánica de las manos del fisioterapeuta hacia los tejidos de diferentes zonas del cuerpo.
Algunas técnicas del masaje terapéutico son:
- Fricción: Son pequeños movimientos circulares, breves y precisos, usando una presión más controlada.
- Roce o deslizamiento: El roce consiste en una frotación lenta y suave sobre la zona corporal que se está tratando en ese momento.
- Vibración: Se realizan movimientos cortos, rítmicos y rápidos para crear un efecto de vibración en las manos, así mismo las manos deben mantener el contacto sobre la piel.
- Compresión: En este tipo de técnica no incluye el deslizamiento sobre el tejido y la compresión es estática en una duración de aproximadamente 30 o 60 segundos.
- Amasamiento: Esta técnica se realiza en hombros, caderas y muslos, utilizando las dos manos, comprimiendo y manipulando en zonas particulares.
- Percusión: Se realiza a través de maniobras energéticas con el borde cubital de las manos o con la palma de la mano, es una técnica con golpecitos ligeros a un ritmo rápido sobre el cuerpo del paciente.
Este tipo de masaje y sus aplicaciones ayudan a combatir:
- Tensión nerviosa
- Cualquier tipo de dolencia
- Lesiones musculares
- Corrige los problemas de posturas
- Combate la fatiga
- Combate el insomnio
- Acelera las lesiones de tendones y ligamentos
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