Los nutrientes, son las sustancias que se encuentran en todos los alimentos que ingerimos.
Estas sustancias procedentes del exterior ayudan a realizar las diferentes funciones vitales del organismo.
De igual manera los nutrientes proporcionan la energía al cuerpo para poder realizar diferentes actividades a lo largo del día.
Cabe aclarar que la falta de consumo de alguno de ellos perjudica de manera directa a la salud, tendiendo como resultado un cuerpo enfermo y en algunos casos débil.
Existen dos tipos de nutrientes:
Este tipo de nutrientes, el cuerpo los requiere en cantidades pequeñas comparada con la ingesta necesaria de macronutrientes.
Los micronutrientes, intervienen en diferentes procesos químicos y metabólicos del cuerpo, sin embargo no aportan energía al cuerpo.
Por otra parte, es importante señalar que una de las principales funciones que realizan es la catalizadora y estructurante.
Una respuesta a «Los micronutrientes: un coctel positivo para la salud»
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